سالاد علاوه بر آرام کردن اعصاب نقش زیادی در "سلامت سیستم گوارشی" و بهبود بیماری در بدن دارد از این رو از مصرف آنها نباید غافل شد.
 
1-بزرگترین سالاد دنیا: این مسابقه که در کانادا برگزار شده بود از خوشمزه ترین میوه های دنیا برای تهیه بزرگترین سالاد دنیا استفاده کرده اند.
 

سالاد علاوه بر آرام کردن اعصاب نقش زیادی در "سلامت سیستم گوارشی" و بهبود بیماری در بدن دارد از این رو از مصرف آنها نباید غافل شد.
 
1-بزرگترین سالاد دنیا: این مسابقه که در کانادا برگزار شده بود از خوشمزه ترین میوه های دنیا برای تهیه بزرگترین سالاد دنیا استفاده کرده اند.
 

2-آكار( مالزیا، سنگاپور): سالاد محبوب مردمان مالزیا و سنگاپور است که از کاهو، هویج، ترشی، فلفل تند و بادام زمینی تهیه شده است.
 

 
3- سالاد اگریگنتو( ایتالیا): مواد اصلی تشکیل دهنده آن فلفل کبابی و قارچ و کنگر است و معمولا آن را با زیتون مصرف می کند.

4- سالاد آمبروسیا( سالاد میوه ای) آمریکا: این سالاد مخلوط با خامه ترش و شیرین است و آناناس و پرتغال و نارگیل اجزای اصل تشکیل دهنده آن هستند.
 

 
5- آنتی پاستا( ایتالیا): ایتالیایی ها قبل از وعده ناهار و شام این سالاد را سرو می کنند و برای تهیه آن از کالباس ایتالیایی، پنیر ایتالیایی، کاهو و زیتون استفاده می کنند.
 

6- سالاد عربی: این سالاد ترکیب بسیاری از سبزیجات مختلف و ادویه جات است و به عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
 

 
7- سالاد اندونزی: ترشی وسالاد همراه غذا در اندونزی جزو عادات غذایی محسوب می شود و بادام زمینی و سبزیجات گرم و میوه های شیرین مواد تشکیل دهنده آن هستند.
 

8- سالاد کاسر، مکزیکو:

9- سالاد شیرازی: